Sabtu, 04 September 2010

Empat Kunci Rumah Tangga Harmonis

harmonis, harmonyHarmonis adalah perpaduan dari berbagai warna karakter yang membentuk kekuatan eksistensi sebuah benda. Perpaduan inilah yang membuat warna apa pun bisa cocok menjadi rangkaian yang indah dan serasi.

Warna hitam, misalnya, kalau berdiri sendiri akan menimbulkan kesan suram dan dingin. Jarang orang menyukai warna hitam secara berdiri sendiri. Tapi, jika berpadu dengan warna putih, akan memberikan corak tersendiri yang bisa menghilangkan kesan suram dan dingin tadi. Perpaduan hitam-putih jika ditata secara apik, akan menimbulkan kesan dinamis, gairah, dan hangat.

Seperti itulah seharusnya rumah tangga dikelola. Rumah tangga merupakan perpaduan antara berbagai warna karakter. Ada karakter pria, wanita, anak-anak, bahkan mertua. Dan tak ada satu pun manusia di dunia ini yang bisa menjamin bahwa semua karakter itu serba sempurna. Pasti ada kelebihan dan kekurangan.

Nah, di situlah letak keharmonisan. Tidak akan terbentuk irama yang indah tanpa adanya keharmonisan antara nada rendah dan tinggi. Tinggi rendah nada ternyata mampu melahirkan berjuta-juta lagu yang indah.

Dalam rumah tangga, segala kekurangan dan kelebihan saling berpadu. Kadang pihak suami yang bernada rendah, kadang isteri bernada tinggi. Di sinilah suami-isteri dituntut untuk menciptakan keharmonisan dengan mengisi kekosongan-kekosongan yang ada di antar mereka.

Ada empat hal yang mesti diperhatikan untuk menciptakan keharmonisan rumah tangga.keempatnya adalah:

1. Jangan melihat ke belakang

Jangan pernah mengungkit-ungkit alasan saat awal menikah. “Kenapa saya waktu itu mau nerima aja, ya? Kenapa nggak saya tolak?” Buang jauh-jauh lintasan pikiran ini.

Langkah itu sama sekali tidak akan menghasilkan perubahan. Justru, akan menyeret ketidakharmonisan yang bermula dari masalah sepele menjadi pelik dan kusut. Jika rasa penyesalan berlarut, tidak tertutup kemungkinan ketidakharmonisan berujung pada perceraian.

Karena itu, hadapilah kenyataan yang saat ini kita hadapi. Inilah masalah kita. Jangan lari dari masalah dengan melongkok ke belakang. Atau, na’udzubillah, membayangkan sosok lain di luar pasangan kita. Hal ini akan membuka pintu setan sehingga kian meracuni pikiran kita.

2. Berpikir objektif

Kadang, konflik bisa menyeret hal lain yang sebetulnya tidak terlibat. Ini terjadi karena konflik disikapi dengan emosional. Apalagi sudah melibatkan pihak ketiga yang mengetahui masalah internal rumah tangga tidak secara utuh.

Jadi, cobalah lokalisir masalah pada pagarnya. Lebih bagus lagi jika dalam memetakan masalah ini dilakukan dengan kerjasama dua belah pihak yang bersengketa. Tentu akan ada inti masalah yang perlu dibenahi.

Misalnya, masalah kurang penghasilan dari pihak suami. Jangan disikapi emosional sehingga menyeret masalah lain. Misalnya, suami yang tidak becus mencari duit atau suami dituduh sebagai pemalas. Kalau ini terjadi, reaksi balik pun terjadi. Suami akan berteriak bahwa si isteri bawel, materialistis, dan kurang pengertian.

Padahal kalau mau objektif, masalah kurang penghasilan bisa disiasati dengan kerjasama semua pihak dalam rumah tangga. Tidak tertutup kemungkinan, isteri pun ikut mencari penghasilan, bahkan bisa sekaligus melatih kemandirian anak-anak.

3. Lihat kelebihan pasangan, jangan sebaliknya

Untuk menumbuhkan rasa optimistis, lihatlah kelebihan pasangan kita. Jangan sebaliknya, mengungkit-ungkit kekurangan yang dimiliki. Imajinasi dari sebuah benda, bergantung pada bagaimana kita meletakkan sudut pandangnya.

Mungkin secara materi dan fisik, pasangan kita mempunyai banyak kekurangan. Rasanya sulit sekali mencari kelebihannya. Tapi, di sinilah uniknya berumah tangga. Bagaimana mungkin sebuah pasangan suami isteri yang tidak saling cinta bisa punya anak lebih dari satu.

Berarti, ada satu atau dua kelebihan yang kita sembunyikan dari pasangan kita. Paling tidak, niat ikhlas dia dalam mendampingi kita karena Allah sudah merupakan kelebihan yang tiada tara. Luar biasa nilainya di sisi Allah. Nah, dari situlah kita memandang. Sambil jalan, segala kekurangan pasangan kita itu dilengkapi dengan kelebihan yang kita miliki. Bukan malah menjatuhkan atau melemahkan semangat untuk berubah.

4. Sertakan sakralitas berumah tangga

Salah satu pijakan yang paling utama seorang rela berumah tangga adalah karena adanya ketaatan pada syariat Allah. Padahal, kalau menurut hitung-hitungan materi, berumah tangga itu melelahkan. Justru di situlah nilai pahala yang Allah janjikan.

Ketika masalah nyaris tidak menemui ujung pangkalnya, kembalikanlah itu kepada sang pemilik masalah, Allah swt. Pasangkan rasa baik sangka kepada Allah swt. Tataplah hikmah di balik masalah. Insya Allah, ada kebaikan dari semua masalah yang kita hadapi.

Lakukanlah pendekatan ubudiyah. Jangan bosan dengan doa. Bisa jadi, dengan taqarrub pada Allah, masalah yang berat bisa terlihat ringan. Dan secara otomatis, solusi akan terlihat di depan mata. Insya Allah!

Fakta Seks Tentang Sperma

spermaAda banyak mitos Fakta Seks Tentang Sperma yang ada di sekitar dan dianggap sebagai pengetahuan umum. Sebagian di antaranya benar, namuan ada pula Fakta Seks Tentang Sperma yang tidak berdasar. Dengan berbagai alasan seperti rasa malu, banyak orang yang tidak mengajukan berbagai pertanyaan seputar sperma kepada ginekologis.

Simak 10 mitos dan fakta seks yang berkaitan dengan sperma seperti dikutip dari Genius Beauty berikut.

1. Sperma bisa dijadikan zat kosmetik unik dengan efek peremajaan tubuh
Sperma memang mengandung unsur berguna bagi tubuh bila berada di lingkungan yang sesuai. Namun, pada beberapa orang, sprema menimbulkan reaksi alergi.

2. Berapa lama pria tidak melakukan seks bisa dilihat dari warna sperma
Beberapa hal dapat dideteksi dari warna. Kita bisa menentukan jumlah dan konsentrasi yang akan mempengaruhi warna sperma. Makin banyak dan padat bentuk sperma, menandakan jumlah sperma makin besar dan kemungkinan si pria sudah lama tidak bercinta.

3. Rasa sperma tergantung asupan makanan
Dalam beberapa hal benar yang bergantung pada asupan makanan manis atau pedas. Namun, sperma memiliki citarasa tersendiri yang dapat memblokir rasa lainnya.

4. Konsumsi alkohol mempengaruhi sperma
Alkohol mempengaruhi sperma secara tidak langsung. Konsumsi alkohol berlebih secara teratur akan mengurangi potensi reproduksi pria.

5. Menahan diri tak melakukan hubungan seks dapat meningkatkan jumlah sperma
Benar, namun jangan berlebihan. Pria harus mengeluarkan sperma setelah 7-10 hari atau kinerja sperma akan menurun. Hubungan intim sebanyak dua kali seminggu mendekati hari-hari ovulasi adalah waktu paling sempurna bila menginginkan kehamilan.

6. Kualitas sperma menurun seiring usia yang bertambah tua
Dari segi kualitas, sperma umumnya tidak berubah, namun dari sisi kemungkinan untuk membuahi sel telur semakin menurun.

7. Memakai pakaian ketat tidak sehat
Pakaian ketat akan mengurangi aliran darah ke testis sehingga membuat testis panas. Akibatnya jumlah spermatozoon (benih sperma) dilepaskan selama ejakulasi lebih rendah. Sehingga pria disarankan untuk memakai pakaian dalam yang longgar.

8. Proses produksi spermatozoon membutuhkan lingkungan dengan suhu 3-5 derajat di bawah suhu tubuh.

9. Tubuh manusia memproduksi 70-150 juta spermatozoon tiap hari

10. Kecepatan spermatozoon saat ejakulasi mencapai 18-45 km/jam.

10 Fakta Tentang Mitos Seks Wanita





Wanita memang ingin dimengerti.Kata itu memang sangat benar,mengingat sifat wanita pada umumnya adalah sensitif. Ada banyak mitos yang beredar seputar kehidupan seks wanita2 dewasa. Berikut ini adalah mitos seputar seks wanita yang telah beredar dan dipercaya oleh kebanyakan orang.

1. Gairah Seks Wanita Lebih Kecil 

Fakta: Tidak benar, kalaupun iya, ini hanya terjadi pada wanita yang menderita disfungsi seksual
Tidak bergairah terhadap seks merupakan salah satu gejala disfungsi seksual. Gejala lain adalah tidak mampu mencapai orgasme, dan rasa sakit saat berhubungan intim. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang bisa mengurangi atau menurunkan gairah seks wanita. Yang jelas, sepanjang wanita sehat, maka gairah seksualnya akan sama seperti pada pria, kok. Barangkali yang berbeda adalah caranya. Pria lebih terbuka mengungkapkan perasaan dan keinginannya, sementara wanita lebih tertutup dan cenderung menunggu.

2. Seks Tidak Penting.
Fakta: Meski bukan yang utama, seks masuk hitungan prioritas.
Seks tidak penting? Tidak sepenuhnya benar. Yang jelas, seks juga termasuk salah satu prioritas wanita, meskipun bukan yang paling utama. Buat wanita, seks bukanlah segalanya, apalagi dalam konteks hubungan suami-istri. Wanita cenderung memberi perhatian lebih banyak kepada hal-hal yang berkaitan dengan rasa nyaman, kecocokan, dan kelancaran komunikasi suami-istri. Jadi, seks tetap penting, namun masih banyak juga hal lain yang juga harus diberi perhatian.

3. Orgasme = G-spot
Fakta: Orgasme tak selalu terjadi karena G-spot
Memang benar, setiap wanita memiliki G-spot (Grafenberg Spot). Dan sudah banyak diketahui bahwa G-spot merupakan pusat rangsangan seksual pada vagina. Namun, tidak selalu G-spot itu bisa membuat wanita memperoleh orgasme. Jadi, jangan menjai G-spot sebagai satu-satunya harapan untuk memperoleh kenikmatan. Masih banyak jalan lain ke Roma, masih banyak cara supaya bisa memperoleh kepuasan hubungan suami-istri. Misalnya, melalui foreplay yang intens, sentuhan, komunikasi selama hubungan intim, dan sebagainya.

4. Wanita Enggan Membicarakan Seks Karena Tabu
Fakta: Sebagian besar wanita justru lebih sering membicarakan seks daripada pria

Ngomongin seks? Tabu ah! Tidak benar juga. Bahkan, menurut penelitian sebagian besar wanita terbukti lebih sering membincangkan seks di antara mereka ketimbang kaum pria. Topik-topik yang disukai wanita antara lain, soal penampilan lawan jenis, penyakit menular seksual, rangsangan seksual, dan kontrasepsi yang tepat. Topik lain yang juga menjadi minat wanita adalah soal pengalaman berkencan dan indahnya hubungan yang romantis. Sementara kaum pria lebih suka membicarakan persoalan seks secara umum. Namun, tentu ada juga wanita yang tidak suka membicarakan seks.

5. Wanita Etnis Tertentu Seksnya Hebat

Fakta: Secara fisik, tidak ada perbedaan pada vagina karena berbeda etnis
Banyak mitos seputar kehebatan seputar kehebatan seksual wanita dari etnis tertentu yang beredar luas di masyarakat, dan ini jelas tidak benar. Mitos itu diantaranya menyebutkan adanya perbedaan vagina dari etnis tertentu, yang membuat aktivitas seksualnya berbeda ketimbang wanita dari etnis lain. Secara fisik, jelas tidak ada perbedaan pada vagina berdasarkan etnis. Kalaupun terjadi perbedaaan aktivitas seksual, bisa jadi itu dipengaruhi oleh nilai dan budaya etnis tersebut.

6. Berfantasi Dengan Pria Lain Saat Berhubungan Seksual, Wanita Tidak Setia
Fakta: Wanita tetap setia, membayangkan pria lain hanyalah untuk menaikkan gairah seksual saja.
Memang secara umum, wanita tidak biasa memiliki fantasi seks dengan pria lain. Namun, tidak semua wanita dapat menerima kondisi 100 persen pasangannya. Berfantasi dengan pria lain sebenarnya hanya untuk membuatnya lebih bergairah, sehingga ia tetap setia.

7. Vagina Kering Lebih Oke
Fakta: Vagina kering membuat perempuan tidak nyaman melakukan hubungan intim
Justru vagina yang kering selama hubungan intim bisa membuat wanita merasa sakit dan tidak nyaman. Secara alamiah, vagina akan mengeluarkan cairan. Cairan inilah yang menjadikan vagina basah selama proses hubungan seks. Vagina kering justru mengindikasikan bahwa wanita belum siap untuk melakukan hubungan intim. Mitos ini sangat kuat pengaruhnya, sehingga kemudian muncul produk-produk jamu dan kesehatan yang menawarkan jaminan vagina akan tetap kering.

8. Orgasme Lewat Penetrasi Penis
Fakta: Perempuan lebih sering mendapat orgasme lewat alternatif lain
Hasil penelitian menunjukkan, hanya sedikit persentase wanita yang sering mengalami orgasme melalui penetrasi penis ke vagina. Sisanya, wanita lebih sering memperoleh orgasme melalui hal-hal lain di luar penetrasi penis. Misalnya, sentuhan pada klitoris, foreplay yang intens, dan sebagainya.

9. Penis Panjang Menjadi Jaminan
Fakta: Ukuran tak selalu menjadi jaminan kepuasan

Ini mitos yang sangat sering kita dengar dan sama sekali tidak benar. Jika menyangkut dimensi, maka fakta yang muncul adalah penis yang besar lebih bisa memberi kepuasan ketimbang penis yang panjang. Dengan kelebarannya. Maka penis akan bisa memberi stimulasi di bagian dinding mulut vagina, yang merupakan bagian sensitif pemicu kenikmatan (lokasi G-spot terletak sekitar 4 cm dari mulut vagina). Apalagi, kedalaman vagina juga sangat terbatas. Fakta lain, banyak wanita yang memperoleh orgasme bukan hanya karena penetrasi penis. Jadi, lupakan soal ukuran!

10. Nggak Doyan Film Biru
Fakta: Wanita bisa-bisa saja suka film biru
Survei tahun 2006 yang dilakukan sebuah universitas terkemuka di AS menunjukkan bahwa aktivitas saraf-saraf otak pada pria dan wanita yang menonton film biru ternyata sama. Artinya, wanita pun menyukai film biru, sepanjang itu demi kepuasan hubungan intim dengan pasangan.

Mitos Dan Fakta Mengenai Seks

mitos seks, mitos sex, mithologi sexKurangnya pendidikan seks menyebabkan pengetahuan tentang seks menjadi kabur, beberapa mitos yang salah tentang seks menjadi santer dan diyakini kebenarannya. Hal ini tentu menjadi suatu masalah yang tidak perlu dan bahkan berbahaya bila disalhgunakan, karena hubungan seks yang notabene adalah hubungan yang suci dilakukan oleh pasangan suami istri menjadi tidak berjalan baik karena mitos seks yang salah.

Inilah 10 mitos tentang seks yang mungkin pernah anda dengar dan fakta sesungguhnya:

Mitos 1: Wanita tidak akan hamil jika hubungan intim selagi menstruasi.
Fakta: Kemungkinan hamil memang kecil, tetapi Anda perlu memahami bahwa hanya ada 24 jam dalam satu bulan dimana seorang wanita dapat hamil. Masalahnya terletak pada menghitung dimana hari tersebut. Karena sperma dapat hidup di dalam wanita selama 5 hari, tidak menutup kemungkinan hamil ketika ia tengah menstruasi.

Mitos 2: Hanya wanita yang mengalami orgasme berkali-kali.
Fakta: Meskipun sekitar 30 persen wanita mengalami orgasme berkali-kali, hanya 10 persen mengalaminya secara teratur. Dan sebaliknya dari keyakinan umum dimana beberapa pria dapat dengan jelas mengalami orgasme berkali-kali tanpa kehilangan ereksi. Walaupun lebih umum terjadi pada remaja pria.

Mitos 3: Mengangkatnya menjelang orgasme saat tak memakai kondom, wanita tidak akan hamil.
Fakta: Tidak hanya memiliki kemungkinan besar ia hamil, Anda juga memiliki peluang besar terjangkit penyakit kelamin. Bahkan sebelum ejakulasi, penis biasanya mengeluarkan mani yang mengandung ribuan sperma yang dapat menyebabkan hamil.

Mitos 4: Masturbasi membuat penis lebih besar.
Fakta: Meskipun ini terasa mengasyikan untuk mendapatkan kesenangan sendiri, kemungkinan penis menjadi lebih besar adalah tidak benar.

Mitos 5: Makanan dapat merubah rasa mani.
Fakta: Tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan hal ini. Beberapa yakin menghentikan konsumsi dan menghindari produk sehari-hari seperti kembang kol, brokoli dan asparagus dapat meningkatkan rasa sementara lainya meyakini bahwa pembatasan makan yang banyak mengandung bawang putih juga memiliki rasa tersendiri. Begitu juga merokok dan minum diyakini mempengaruhi rasa mani.

Mitos 6: Wanita lebih suka pria berpenis besar.
Fakta: Ini tidak semuanya benar. Beberapa wanita mungkin menyukai pria dengan penis besar, tetapi sebagian besar wanita juga memiliki pasangan dengan ukuran penis normal. Rata-rata ukuran penis antara 5 dan 6 inch dalam kondisi ereksi.

Mitos 7: Tidak ada G-spot
Fakta: Meskipun ada beberapa ahli bertahan mengatakan G-spot tidak lebih dari sekedar mitos, banyak wanita dan pria mengangapnya berbeda. G-spot merupakan tempat yang berada kira-kira dua inch di dalam dinding vagina depan.

Mitos 8: Wanita tidak suka memberi seks oral
Fakta: Lebih banyak wanita dibanding pria mengakui menikmati memberikan seks oral pada pasangannya. Banyak wanita menikmati aktivitas ini pada kebaikan dari seks oral itu sendiri.

Mitos 9: Beberapa wanita tidak memiliki klitoris.
Fakta: Tanpa terkecuali, setiap wanita memiliki klitoris hanya berbeda dari ukuran, beberapa klitoris sangat kecil dan mungkin yang lain sangat besar. Beberapa lebih sensitif dibanding yang lain.

Mitos 10: Jika pasangan tidak orgasme, ia tidak menikmati hubungan intim.
Fakta: Percaya atau tidak, hanya sekitar setengah dari seluruh wanita mengalami orgasme dalam hubungan intim mereka. Kebanyakan wanita memerlukan rangsangan klitoris untuk mencapai orgasme apakah hal ini terjadi selama hubungan intim atau tidak. Tetapi banyak wanita menikmati seks sekalipun mereka tidak selalu mencapai klimaks.

Jumat, 03 September 2010

Cara Para Wanita Meraih Orgasme

Tidak semua pasangan dapat meraih puncak kenikmatan (orgasme) secara bersamaan. Pasangan pria bisa lebih dulu meraih kenikmatan, sementara wanita masih ingin menikmati rangsangan seksual melalui ajang foreplay.

Meski begitu, wanita memang tak membutuhkan waktu lebih lama untuk dapat meraih orgasme dibandingkan kaum pria.

Seperti dikutip Askmen, orgasme yang dialami kaum hawa adalah puncak dari aktivitas seksual. Jika wanita tengah meraih the big O, maka telah terjadi perpaduan gerakan kontraksi pada bagian otot panggul dan bagian tubuh lainnya yang mengejang saat tengah merasakan kenikmatan seksual.

Orgasme pada wanita tidak seproduktif kaum adam. Namun, sebagian wanita menyebutnya dengan istilah ejakulasi pada wanita.

Pada kehidupan seksual wanita, masalah yang berhubungan dengan ajang pergumulan sering kurang mendapat perhatian. Meski sebagian wanita lebih mudah orgasme, tapi ada beberapa wanita yang mengalami kesulitan untuk bisa meraih the big O.

Hal tersebut disebabkan berbagai alasan. Mulai dari lokasi yang tidak nyaman, penetrasi pasangan yang tidak menyenangkan, atau masalah lainnya. Dengan alasan-alasan tersebut membuat tiap pasangan dituntut untuk lebih kreatif melancarkan serangan dan berinovasi dalam ajang pergumulan.

Bahkan, tak hanya perlu menunjukkan kehebatan di ranjang, Anda pun harus membantu pasangan untuk meraih puncak kenikmatan. Salah satunya melakukan onani atau bermasturbasi sendiri.

Seperti penelitian dari Kinsey Study menunjukkan, sebagian besar wanita merasakan orgasme sampai empat menit. Namun, fakta dari Hite Research International memaparkan lain.

Sebanyak 82 persen wanita mengakui mereka melakukan onani, sebanyak 95 persen dapat merasakan orgasme lebih mudah serta teratur di manapun mereka menginginkannya.

Kesulitan Orgasme Pada Wanita Dan Bagaimana Cara Melatihnya

orgasm, orgasmeIni adalah keluhan dari sebagian wanita yang kesulitan mengalami orgasme.

Kenapa wanita kesulitan mencapai orgasme?
Ada beberapa alasan kemungkinan wanita tidak mengalami orgasme, yaitu fisik lain psikologi

Kemungkinan Pada Fisik:
Stimulasi atau rangsangan yang tidak cukup
Kesehatan yang tidak mendukung
Luka atau pernah kecelakaan yang mempengaruhi fisik genital wanita
Kondisi yang menyebabkan kepekaan syaraf pada genital

Kemungkinan Pada Psikologi:
Stress
Problem hubungan kedua pasangan
Depresi
Kultur dan keyakinan yang menimbulkan rasa bersalah jika melakukan orgasme


Apa yang bisa dilakukan untuk mencapai orgasme?
(Sebelumnya anda pastikan terlebih dahulu jika anda tidak mengalami kemungkinan yang saya utarakan di atas)

Kenali diri anda
Cari rasa nikmat dengan tubuh anda ini adalah langkah pertama untuk mencapai orgasme, jelajahi tubuh dengan rabaan ke seluruh tubuh anda dan munculkan sensasi yang berbau seksual
Ambil cermin dan hadapkan ke arah vagina anda untuk mengenali bagian bagian tersembunyi sebab ada bagian dari vagina anda yang tersembunyi dan itu yang paling peka untuk mendapatkan kenikmatan, ya.. clitoris.

Jika anda pertama kali melakukan masturbasi, ini adalah waktu yang baik untuk memulainya, berkonsentrasilah pada perasaan senang dan enak yang anda dapatkan selama melakukan ini, lebih bagus lagi ini anda lakukan dengan pasangan anda supaya pasangan anda juga bisa mengenalinya.
Untuk menghindari gesekan yang tidak nyaman, gunakan pelicin yang tidak berbahaya atau menggunakan pelicin alami, ludah anda.

Lakukan pengenalan bagian vagina ini dengan suasana yang tenang dengan melakukan sendiri atau dengan pasangan anda baik sekedar memperhatikan atau membantu melakukan rangsangan pada vagina anda, bebaskan dari tekanan, tidak ada gangguan dari luar baik telepon ataupun orang lain misalnya anak anak anda,
jika anda kurang akrab dengan pasangan anda sebab misalnya baru saja bertengkar, ini bukan waktu yang tepat untuk melakukan aktifitas ini

Beri tahu pasangan anda jika anda atau pasangan anda menemukan lokasi pada bagian clitoris anda yang nyaman untuk dirangsang.
Jika sekarang anda belum mencapai orgasme dari masturbasi ini bukan berarti anda tidak akan mencapai orgasme pada hari hari berikutnya, anda hanya belum menemukan titik yang tepat pada vagina anda dan anda tidak perlu berputus asa, apa yang anda alami sekarang juga dialami oleh wanita yang lain, dengan sering latihan mencapai orgasme, maka kebelakang hari anda akan menemukan kenikmatan orgasme dengan mudah bahkan setiap kali anda berhubungan seksual
Ketika melakukan rangsangan jangan malu untuk mengatakan pada pasangan anda kalau yang anda/dia sentuh terasa nyaman dan jangan merasa bersalah untuk mengatakan jika rangsangan yang diberikan dia pada slah satu bagian vagina anda tidak nyaman, jangan tutup tutupi, bersikaplah terbuka, apa yang anda lakukan sekarang adalah untuk keharmonisan anda berdua, untuk anda sendiri dan untuk pasangan anda.

Ketika ditengah tengah masturbasi anda terasa hendak kencing (sebenarnya bukan ingin kencing) hentikan rangsangan hingga rasa kencing itu hilang lalu lakukan lagi rangsangan, sedikit demi sedikit perasaan ingin kencing itu akan berubah menjadi rasa nikmat

Lakukan latihan orgasme ini selama beberapa kali dengan masturbasi sendiri atau dengan pasangan anda, ini adalah latihan yang tidak melelahkan, ini adalah latihan yang menyenangkan, percayalah anda akan mendapatkan orgasme yang kuat
Diposkan oleh Menciptakan Seks Yang Mengesankan di 02:53 0 komentar
Senin, Maret 30, 2009
Maksimalkan Oral Seks Pada Penis
Apakah anda belum pernah, hanya satu kali atau sering melakukan oral seks dengan penis?
Ya ya ya… anda tidak perlu menjawabnya…
Oral seks pada penis atau fellatio adalah oral seks yang banyak disukai pasangan pria.. Asalkan si wanita menguasai tehniknya….
Pasangan wanita harus cerdas memainkan penis ketika sudah di depan mata dan dalam genggamannya…
Hayo….. mau diapakan kalau sudah ada di depan mata…?

Mulai dengan mood
Melakukan fellatio tapi tidak mood sama halnya kita makan nasi ketika sakit dan tidak selera makan.
nafsu makan

Bersih
Sebelum melakukan fellatio, penis dan tubuh harus bersih, alangkah baiknya jika mandi bersama.
Karena bagaimanapun juga setiap harinya kulit mengeluarkan keringan dan kotoran menempel di permukaan kulit dan ini menimbulkan bau dan rasa yang tidak sedap

Fisik Yang Mendukung
Anda tidak akan mendapat kesenangan jika ketika melakukan fellatio kondisi anda tidak nyaman, misalnya dengan berlutut di lantai yang keras tanpa ditopang bantal, atau ketegangan pada rahang..

Menyentuh
Dengan menggunakan tangan untuk menyentuh dan mengusap tubuhnya sekitar penis, penis dan testis dengan memperhatikan reaksi dia sehingga anda tahu letak titik titik yang paling sensitif, biasanya daerah yang paling sensitif dan menimbulkan rangsangan adalah kepala penis dan batang penis bagian bawah.

Menjilat
Jalankan lidah anda ke seluruh batang penisnya dengan halus dan tekanan tekanan ringan, jangan takut menggunakan ludah anda untuk pelicin, karena ini membantu menciptakan gesekan gesekan yang pasangan anda rasakan lebih nikmat.

Memasukkan Ke Mulut
Klau penis dia sudah tegang dan berdiri, pelan pelan masukkan ke mulut anda dengan mengontrol gigi anda agar tidak mengenai penisnya, masukkan terus ke dalam hingga batas mulut anda menerimanya, lakukan dengan gerakan maju mundur

Menggunakan Mulut Dan Lidah
Ketika penis keluar masuk dari mulut anda, gunakan lidah untuk menggelitik atau menekan seluruh Penisnya, kemudian diteruskan dengan menjilat testis dan batang penisnya dengan tanpa mengulum penis.

Menggunakan Mulut Dan Tangan
Ketika mulut anda capek, gunakan tangan anda untuk tetap melakukan rangsangan pada penis dengan diselingi jilatan atau kecupan

Tutorial Cara Membuat Wanita Orgasme

Tidak di pungkiri wanita adalah subjek bagi kaum pria untuk memuaskan hasratnya. Tetapi apakah para pria peduli untuk memuaskan sang wanita itu sendiri saat bercinta. Itu pasti akan selalu menjadi pertanyaan bagi kita semua.

Mungkin memang ada sebagian kaum pria memuaskan wanita dan akan menjadi pria idamannya. Tetapi apakah kaum pria itu tahu langkah- langkang yang di butuhkan sang wanita untuk sampai ke langit ketujuh hanya dengan merangsang G Spotnya?
Untuk itu kami akan memberikan langkang-langkah untuk kaum pria yang ingin memuaskan sang wanita untuk terbang ke langit ketujuh.

First minut :
Mulailah dengan membelai kepalanya dan arahkan belaian dari kening menuju leher, untuk lebih merangsang usahakan telunjuk anda menyentuh belakang bagianh telinga sang wanita.

Second minuts :
Cium wajahnya mulai dari kening dan telusuri secara perlahan kearah mata dan menuju hidung. Kemudian cium bibirnya dimulai dari sudut bibirnya agar sang bibir wanita penasaran dan membuat jantung wanita berdegup kencang.

Third minuts :
Gunakan lidah anda untuk melakukan rangsangan di bagian telinga dan hembuskan nafas ringan anda sesekali kedalam liang telinga.

Fourth minuts :
Setelah menjelajahi bagian telinga, ciumlah bagian lehernya dan berikan sedikit kecupan dan lakukan jilatan mesra dengan lembut.

Fifth minuts :
Turunkan ciuman anda ke arah bagian samping dadanya dan ekslorasi bagian samping dadanya hingga sang wanita mendesah kegelian.

Sixth minuts :
Mulailah arahkan ciuman anda ke bagian payudarahnya namun jangan langsung ke putingnya. Lakukan putaran dari bagian terluar payudarah menuju ke putingnya dan lakukan bergantian, ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan hasratnya.

Sevent minuts :
Mulailah jelajahi bagian perutnya dengan lidah anda dan jilat perlahan lubang pusarnya, pasangan anda akan mendapatkan rangsangan yang luar biasa.

Eight minuts :
Sekarang gunakan lidah anda untuk menyerang bagian pahanya sambil tangan anda memainkan bulu yang berada di bagian vaginanya, hal ini dapat lebih merangsang sang wanita.

Nine minuts :
Lakukan rangsangan ke bagian luar vagina dengan cara menjilat bibir vagina dan tonjolan kecil yang berada dibagian bawah, itu akan membuat sang wanita bahagia dan dapat rangangan tinggi.

Ten minuts :
Menit-menit terakhir masukan lidah anda ke dalam lubang vagina wanita dan jilatlah secara perlahan, selingi dengan isapan keluar dengan bibir anda dan jilat bagian atas vaginanya. Dan sampailah si wanita ke langit ketujuh tanpa melakukan ML dan sang wanita puas.

Membuat Wanita Ejakulasi Dini

SEBAGIAN wanita tidak tahu bagaimana meraih orgasme. Wanita lainnya butuh lebih banyak rangsangan untuk mencapainya, sementara ada pula wanita yang dengan mudah menyemprotkan "jus" mereka.

Jika Anda dan pasangan termasuk sangat mudah tune in dengan rangsangan seksual, dan dia ingin Anda mengeksplor Miss V-nya sampai ejakulasi, tip berikut akan membuatnya semakin "basah", seperti dilansir Askmen.

Sebelumnya, bedakan makna orgasme dengan ejakulasi. Sama seperti pria, ejakulasi wanita juga diawali dengan orgasme. Bedanya, pada wanita muncul pula istilah squirting. Ada yang menyamakan squirting dengan ejakulasi, sementara beberapa lainnya membedakan. Tapi yang pasti keduanya sama-sama mengeluarkan cairan dari dalam tubuh, dan yang pasti bukan urin.

Sebelum dia mulai squirting

Cairan saat wanita ejakulasi dikeluarkan dari bagian urethra, tempat yang sama di mana urin berasal. Cairan jernih yang keluar dari saluran tersebut tidak selalu urin. Jika pasangan tidak mampu mengendalikan otot PC (pubococcygeus), ada kemungkinan dia sebenarnya mengeluarkan urin. Cairan urin memang kerap keluar bersamaan dengan cairan ejakulasi.

Santai saja dan jangan memaksanya untuk menahan keinginan buang air kecil. Khawatirnya dia menolak ejakulasi dan berlalu begitu saja. Sekeras apapun usaha Anda merangsang area vitalnya, jika pasangan menghalangi, kemungkinan sulit baginya meraih puncak kenikmatan seksual. Jadi pastikan dia memang menginginkannya.

Ada baiknya Anda temukan cara membuatnya mudah ejakulasi, seperti dibeberkan di bawah ini.

Gunakan jari jemari

Sebagian wanita bisa ejakulasi lewat rangsangan klitoris, atau lewat permainan seks lainnya (penetrasi Mr P ataupun rangsangan payudara). Padahal, jalan paling efektif untuk meningkatkan rangsangan G-spotnya adalah jari Anda.

Awali dengan beberapa aksi foreplay sebelum Anda menyentuh daerah klitorisnya. Saat dia mulai menggeliat nikmat, masukkan dua jari Anda ke dalam Miss V-nya. Telapak tangan Anda pun bukan tidak berguna karena sentuhan pada area di luar Miss V-nya juga memberi sensasi luar biasa.

Masukkan dua jari sedalam satu hingga dua inci. Di sana Anda akan menyerang sebuah bola bundar di kulitnya. Itulah area G-spotnya. Serang terus daerah ini dengan tekanan dan lihat reaksi pasangan atas apa yang tengah Anda lakukan.

Caranya, gunakan tangan lainnya untuk menekan ke bawah dengan lembut area di antara pusar dan mons pubis-nya. Aksi ini untuk meningkatkan rangsangan.

Jika dia merasa ingin buang air kecil, minta dia mengabaikannya karena rasa itu hanyalah sensasi dan bukan keinginan sebenarnya. Meskipun keinginan buang air kecilnya tak bisa dibendung, yakinkan dia sekali lagi dengan mengatakan, "Saya tidak bisa menunggu untuk membuatmu 'basah kuyup' dengan tangan saya."

Saat dia sudah orgasme dan mulai ejakulasi, siapkan diri Anda untuk menyambut keduanya dengan semburan cairan bening darinya. Jangan lupa untuk menyiapkan handuk atau tisu untuk melap cairan tersebut.

Setelah itu, kemungkinan dia akan meminta waktu rehat karena Miss V-nya akan menjadi sangat sensitif (sama seperti kepala Mr P Anda usai ejakulasi). Jadi, jangan berlalu untuk sementara waktu menunggunya mengatakan ingin merasakan kenikmatan itu lagi.

Cara Membuat Wanita Ejakulasi Dini

JIKA biasanya ejakulasi dini (edi) banyak dialami pria, kaum hawa pun bisa mengalami hal serupa. Lantas, bagaimana cara mewujudkannya?

Ejakulasi dini pada wanita memang belum umum terjadi. Tapi nyatanya, edi bukan dominasi kaum adam semata, wanita pun dapat merasakannya saat awal senggama. Nah lho!

Bila wanita mendapatkan ejakulasi dini di awal ajang pergumulan, ini merupakan kebanggaan tersendiri bagi pria. Mengapa? Karena ejakulasi dini pada wanita berbeda dengan orgasme.

Umumnya, ketika mengalami edi bagi pria, tak lama kemudian dia dapat mencapai orgasme. Namun, tak begitu pada wanita. Kedua hal ini tidak sama dan terpisah. Ejakulasi dini pada wanita memiliki jeda waktu sampai menjelang puncak kenikmatan (orgasme).

Sedangkan pria mengalami edi dan orgasme dalam selang waktu yang relatif dekat. Bahkan tak jarang, bersamaan. Jika Anda ingin membuat pasangan mengalami ejakulasi dini, Anda membutuhkan metode bagaimana bisa membuat si dia edi.

Pasalnya, berdasarkan berita yang dirangkum dari Askmen, tidak semua wanita dapat dengan mudah meraih ejakulasi. Jadi, jangan menyerah jika usaha Anda nantinya masih mengalami kegagalan.

Semua wanita memiliki anatomi biologis untuk mengalami ejakulasi. Sehingga, sangat mungkin jika pasangan Anda juga dapat merasakannya. Namun, jika otot panggul si dia tak cukup tangguh, ini dapat mempersulitnya untuk mencapai ejakulasi dini. Belum lagi jika pasangan mengalami kesulitan mengatur pernapasan ketika bercinta, sehingga dia kurang relaks menjalaninya.

Dalam berhubungan intim, hal-hal yang bersifat visual sangat memegang peran penting. Saat foreplay, hal-hal visual memenuhi hampir 70 daya rangsang. Karena itu, rangsangan lebih pada wanita dapat membuat dia mudah mengalami edi.

Jangan fokus hanya pada penetrasi diri sendiri, berikan si dia sentuhan, rabaan, ciuman, dan beragam rangsangan lainnya yang bisa membuat si dia bergetar hebat. Komunikasi juga memegang peranan penting di sini. Anda bisa menuntunnya menuju ejakulasi dini dan orgasme lewat rayuan. Sebab, wanita sejatinya makhluk audio yang begitu senang dipuji.

Bagaimana, siap membuatnya ejakulasi dini?

Cara Mencegah Ejakulasi Dini

Untuk mengatasi ejakulasi dini, hadir obat semprot yang bisa memperpanjang waktu hingga enam kali.

Royal Victoria Hospital, Belfast, Irlandia Utara, belum lama ini mengembangkan spray yang mengandung anastesi lokal yang dapat membuat kaku. Obat semprot ini, seperti disebutkan dalam situs BBC, dapat memperpanjang waktu ML pada pria yang mengalami ejakulasi dini hingga enam kali lebih lama!

Spray yang digunakan lima menit sebelum ML ini dapat memperpanjang waktu koitus mulai dari setengah menit hingga hampir empat menit. Rencananya, spray itu, seperti dirilis dalam jurnal Urology International, baru akan tersedia beberapa tahun lagi.

Dalam studi ini, para peneliti menguji 300 orang pria yang sering mengalami kesulitan mempertahankan ML lebih dari satu menit. Kebanyakan dari mereka telah mencoba berbagai pengobatan. Yang paling sering adalah mengonsumsi obat antidepresan.

Sepanjang tiga bulan periode penelitian, setiap pasangan diminta mengukur waktu ejakulasi menggunakan stopwatch saat mereka ML. Lima menit sebelumnya para pria diminta menyemprotkan spray itu. Pria yang menggunakan spray tadi rata-rata dapat bertahan 6,3 kali lebih lama.

Spray yang disebut PSD502 itu membantu 90% pria menikmati ML hingga empat menit, yang sebelumnya hanya bertahan selama beberapa detik.

Pimpinan penelitian, Prof Wallace Dinsmore menyatakan, "Ejakulasi dini bisa menjadi kondisi yang membuat stres bagi pria dan menimbulkan distres, rasa frustrasi, dan membuat pria menghindari keintiman seksual. Studi kami menunjukkan bahwa obat semprot yang digunakan pada penis lima menit sebelum berhubungan seksual bisa memperbaiki performa seksual dan kepuasan seksual yang menjadi faktor kunci dalam mengatasi ejakulasi dini."

Paula Hall, konselor untuk Relate menyebutkan, "Ini terutama sekali membantu pria yang memiliki masalah dengan ejakulasi dini terkait kecemasan. Hal ini bisa membantu membangun rasa percaya diri mereka, meski akar penyebab dari kecemasan tetap perlu dicari."

Rahasia Mencegah Ejakulasi Dini Pria

SAAT di ranjang, pria ingin selalu buru-buru menuntaskan ajang pergumulan. Padahal, pemanasan seks (foreplay) sangat dibutuhkan untuk meningkatkan gairah seks pasangan.

Begitu informasi yang dikutip okezone dari buku berjudul "Secret of Better Sex" karya Joel D Block PhD. Joel mengungkapkan, untuk melakukan foreplay secara benar, ada empat petunjuk yang harus dilakukan bagi setiap pasangan, seperti:

Ingatlah bahwa seks dimulai di otak

Anda bisa mengirimkan sinyal ajakan berhubungan seksual. Bisa melalui simbol gambar atau simbol lain yang mudah diingat pasangan. Misalnya, Anda mengirimkan setangkai mawar merah ke kantor pasangan.

Perhatikan detail romantis jelang hubungan seksual

Anda perlu menyiapkan suasana yang sedikit romantis. Pastikan rungan cukup hangat, pencahayaan tepat, bau ruangan wangi, serta menyiapkan pakaian dalam yang merangsang.

Lakukan perlahan-lahan

Anda bisa melakukan aksi percintaan secara beruntun. Mulailah dengan mengecup bibirnya terlebih dahulu, baru ke bagian tubuh lainnya. Jadi jangan langsung ke area G-spot.

Rahasia Pria Yang Tak Boleh Ketahuan

Berdalih dengan alasan demi menjaga hubungan agar tetap hangat dan mesra bersama kekasih, tak sedikit pria yang gemar menyimpan kebohongan. Konon, cara ini dinilai paling tepat untuk tetap menciptakan penilaian bahwa dirinya adalah pria baik-baik di hadapan sang pujaan hati.

Dalam kamus merangkai kisah asmara, tak semua hal perlu Anda buka di hadapan kekasih, karena sedikit saja salah paham atau keburukan Anda di masa lalu bisa membuat kekasih terluka dan pergi. Mengetahui lebih lanjut rahasia apa saja yang wajib Anda pendam dan harus Anda sembunyikan dari kekasih hati, berikut jawaban yang diberikan Askmen.

Kenangan mantan kekasih yang sulit dilupakan
Kenangan mengenai mantan kekasih memang terbilang sulit untuk dilupakan, terlebih ketika banyak atribut menghiasi rumah Anda dibeli oleh sang mantan kekasih. Sederet koleksi ini, tentunya sedikit demi sedikit bisa mengingatkan Anda ke masa-masa indah dulu bersamanya. Jika Anda belum sempat membuangnya, maka hal ini bisa membuat Anda sulit lepas dari bayang-bayang kekasih.
Mengetahui kekasihnya memikirkan wanita lain, ini merupakan sebuah pukulan hebat bagi wanita. Begitu kekasih Anda tahu, pastinya ia akan segera membuang barang-barang pemberian mantan kekasih Anda. Untuk itu, Anda harus lebih bijak memantapkan hati, tanpa harus memikirkan sang mantan kasih kembali.

Perselingkuhan di masa lalu
Jika Anda membuat kesalahan di masa lalu, dengan berselingkuh di belakangnya, ada baiknya Anda untuk menghentikan kebiasaan berselingkuh dan menutup rapat-rapat perselingkuhan Anda.
Jangan biarkan kekasih hati mengetahui perselingkuhan Anda di masa lalu. Karena hal ini bisa berakibat runyam. Cenderungnya para wanita akan berpikir “sekali Anda berselingkuh, maka Anda bisa berselingkuh lagi!” Dan satu hal yang harus Anda perhatikan ketika si dia mengetahui perselingkuhan Anda, maka rasa curiga pun akan selalu menyelimuti dirinya. Dia akan semakin mudah menuduh Anda dalam berbagai hal, bahkan ketika Anda tertangkap basah tengah melakukan kesalahan lagi. Hal ini bisa menyurutkan kepercayaannya dan pergi meninggalkan Anda.

Rahasia Pemacu Libido Pria Naik

Jika ada perempuan ingin mengetahui rahasia memacu libido pria, berbahagialah kaum pria. Biasanya kaum pria yang berusaha mencari rahasia agar foreplay cepat dan tepat sasaran.

Pria terangsang karena apa yang mereka lihat atau respon visual. Sedangkan perempuan cenderung bergairah oleh sesuatu yang mereka dengar dan rasakan.

"Banyak juga pria yang memerlukan sentuhan langsung," kata Dr Patti Britton dari portal kesehatan seks IVillage.

Kebutuhan seksual pria cenderung mudah dipahami. Karena itu pula tidak perlu segan menanyakan langsung kepada pasangan, apa yang mereka sukai, perlukan, dan inginan untuk terangsang maksimal?

Jika perempuan berinisiatif memberikan foreplay kepada pria, maka ia akan memetik keuntungan ganda. Sebab si perempuan ikut terangsang juga. Lagi pula sesekali mencoba variasi lain, 'kan tidak ada salahnya?

Jika ingin mencoba, lakukan dengan halus dan intim tanpa perlu harus selalu berada di kamar tidur. Misalnya, saat mengobrol sambil menikmati minuman hangat. Arah pembicaraan, ekspresi wajah, nada suara, sudah cukup membangunkan indera rangsang.

Bila pasangan Anda menyukai belaian, tidak ada yang mengalahkan sensasi sentuhan pada alat kelamin. Atau sebelum ke arah 'bawah', barangkali hendak mencoba memainkan tangan, bibir atau payudara di sekitar dada pasangan.

Selanjutnya biarkan sang pria melancarkan foreplay balasan untuk Anda. Atau mungkin saja sesi foreplay sudah beranjak ke tahap selanjutnya.

Cara Meningkatkan Libido Pria

Bagi pria yang ingin punya libido tinggi sering-seringlah berjemur di bawah sinar matahari. Peneliti mengatakan bahwa hormon testosteron pemicu hasrat seksual dalam darah akan meningkat seiring dengan bertambahnya vitamin D dalam tubuh.

Libido Pria

Dengan bantuan sinar ultraviolet dari matahari, 90 persen vitamin D dalam tubuh dapat diproduksi oleh kulit. Rata-rata level vitamin D adalah 30 nanogram per mililiter darah (30ng/ml) dan optimalnya adalah 40 sampai 60 ng/ml.

Jika kurang dari 30 ng/ml, berarti tubuh kekurangan vitamin D, dan mungkin itulah salah satu alasan mengapa seseorang tidak tertarik dengan seks.

Dalam sebuah studi, peneliti dari Medical University of Graz, Austria menemukan bahwa pria dengan kadar vitamin D dalam darah yang tinggi punya hormon pemicu seksual yang tinggi pula.

Studi ini membenarkan studi sebelumnya yang menyebutkan bahwa berada di bawah sinar matahari selama sejam bisa meningkatkan hormon testosteron pria sebanyak 69 persen.

Peneliti semakin yakin dengan penemuannya itu setelah melihat penurunan level hormon testosteron partisipan pada bulan Oktober, yang merupakan bulan dengan intensitas sinar matahari srendah.

"Berjemur di bawah sinar matahari adalah tindakan paling tepat bagi pria yang kekurangan vitamin D dan ingin meningkatkan hormon testosteron serta libidonya," kata Ad Brand, perwakilan dari Sunlight Research Forum in Veldhoven, Belanda seperti dilansirTelegraph, Selasa (2/2/2010).

Tak hanya berjemur di bawah sinar matahari, pria juga bisa mendapatkan vitamin D dari konsumsi minyak ikan dan daging.

Testoseteron adalah hormon pria yang berfungsi sebagai pemicu hasrat seksual. Selain itu, pada pria hormon ini juga berfungsi dalam perkembangan organ-organ seksual, karakteristik atau watak pria serta produksi sperma.

Ada Enam Tips Pria Meningkatkan Jumlah Sperma



Tidak diragukan, memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks. thumbsup_anim.gif thumbsup_anim.gif thumbsup_anim.gif

Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma: happy.gif happy.gif happy.gif happy.gif happy.gif

1. Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas

Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas. Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh itu tetap sejuk.

3. Asup makanan yang tepat

Diyakini atau tidak, pola makan memengaruhi produksi sperma. Coba asup makanan rendah lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran dan jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.

4. Kurangi hubungan intim dan masturbasi

Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit dan encer. Semakin banyak ejakuasi, semakin berkurang kepadatan sperma. Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Kurangi alkohol

Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

6. Coba suplemen alami

Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma. Sebaliknya, suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine, yang ditemukan dalam daging merah dan susu, dan L-arginine, yang terdapat dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen, berkhasiat meningkatkan mutu sperma.

Vitamin C Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma Dan Gairah Sex



Setiap pria pasti menginginkan dan mendambakan tubuh yang sehat dan tetap bergairah dalam melakukan hubungan intim ditempat tidur. Dan hal ini dapat dilakukan dengan selain berolahraga yaitu memilih makanan yang tepat.

Peneliti dari Universitas Texas, AS mengatakan pria yang mengkonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C per hari mempunyai jumlah sperma yang lebih tinggi daripada pria yang memakan kurang dari jumlah tersebut. Vitamin C sangat mudah diperoleh dengan hanya menyantap buah-buahan segar seperti jeruk, anggur, jambu biji dan banyak lainnya.


Makanan lainnya yang juga dapat membantu pria tetap prima adalah es krim vanila. Semua es krim dipercaya baik selama mengandung kadar lemak yang rendah karena es krim memiliki kandungan kalsium, fosfor, serta mineral yang tinggi yang membantu membangun cadangan energi dan meningkatkan libido. Selain hal tersebut, kalsium juga dapat membuat orgasme lebih kuat karena otot-otot yang mengendalikan ejakulasi membutuhkan zat ini untuk berkontraksi secara optimal. Studi yang pria-bergairah3dilakukan juga menemukan bahwa bau vanila dapat membuat pria lebih rilex dan mengurangi rasa cemas…yang akhirnya… mmm…kondisi ini tentunya membuat kenikmatan wanita dapat bertambah bukan ?


Studi lain yang dilakukan oleh Dr.Jaime Mendiola, menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi daging lemak dalam jumlah yang tinggi beresiko memiliki kualitas sperma yang rendah daripada pria yang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Mendiola mencatat bahwa antioksidan dalam sayur dan buah dapat melindungi sperma dari kerusakan. Ternyata daging dan makanan berlemak tinggi membawa pria terkontaminasi xenobiotics, yang termasuk steroid dan berbagai bahan kimia dilingkungan.

Pentingnya Komunikasi untuk Meningkatkan Gairah Seks

Bertempat di Restoran Puro, Jakarta, dalam acara Durex Sexual Wellbeing, Rabu (15/4), Dr Boyke D Nugraha menyatakan bahwa berdasarkan riset yang ia lakukan terhadap para pasiennya di Klinik Pasutri, masalah terbesar yang menjadi penyebab perselingkuhan adalah komunikasi. Menempati posisi kedua adalah masalah seks dan fisik dengan persentase 28 persen. Kedua masalah ini, komunikasi dan seks, bukan dua hal yang benar-benar terpisah, melainkan dua hal yang saling bertautan.“Komunikasi itu penting, apalagi ketika menyangkut soal seks karena kadang pria tidak tahu apa yang enak di wanita, dan sebaliknya. Sehingga penting untuk menyatakan kepada pasangan apa yang kita sukai dan apa yang tak kita sukai dari gaya bercinta pasangan. Tunjukkan kepada pasangan apa yang harus ia lakukan di bagian-bagian tubuh kita. Dan, yang paling penting juga, jangan lupa untuk berterima kasih kepada pasangan jika ia melakukan hal yang membuat kita senang di tempat tidur,” saran artis Shahnaz Haque yang hadir pada acara itu.

Dr Boyke juga menyatakan bahwa 75 persen dari pasiennya di Klinik Pasutri menyatakan, mereka tidak tahu di mana letak G-Spot wanita dan 70 persen dari pasien wanitanya tidak pernah merasakan orgasme. Dengan demikian, amat penting bagi pria dan wanita untuk bisa berkomunikasi dan menyatakan apa yang mereka sukai. Contohnya, menyampaikan di mana letak kenikmatan Anda dan membimbing jika si suami "tersesat" ketika mengeksplorasi tubuh Anda. “Untuk para wanita, supaya prianya tidak ke mana-mana harus mau usaha juga, jangan seperti gedebong pisang yang diam dan pasrah saja,” ujar Shahnaz.

Dr Boyke menyarankan, ketika pasangan suami istri mulai merasakan seks seperti itu-itu saja, maka diperlukan bantuan untuk bisa menghangatkan kembali gairah. Bantuan itu bisa didapat dari variasi peran, frekuensi, dan metode.


Variasi peran adalah dengan memainkan karakter. Shahnaz Haque menyarankan agar wanita tidak lagi "jaim" atau malu-malu untuk berperan jadi apa pun di tempat tidur bersama suami. Misalnya, jika malam ini main jadi wanita malu-malu, besok bisa jadi wanita yang "garang" dan menyerang duluan, atau bermain dengan kostum. Apa pun boleh dilakukan asal masih bisa ditolerir oleh suami dan istri.


Frekuensi melakukan hubungan seksual 


Pasangan harus pandai-pandai membicarakan waktu dan kesiapan untuk berhubungan seksual. Shahnaz yang malam itu didampingi suaminya, Gilang Ramadhan, mengatakan bahwa keduanya memiliki kesibukan yang tidak biasa sehingga membuat frekuensi pertemuan terkadang sulit. Belum lagi kehadiran ketiga buah hati mereka yang juga memerlukan perhatian. Akibatnya, tak jarang mereka harus menyisihkan waktu khusus. “Waktu untuk berhubungan seksual bagi kami adalah keharusan dengan menyisihkan waktu, bukan menyisakan waktu yang ada. Tapi, kami buat waktu untuk berhubungan seks. Bisa itu pagi hari, misalnya kami pasang weker pukul 04.00 pagi. Ini tak hanya membantu membuat kami memiliki waktu yang bebas dari anak-anak, tapi juga bagi saya, bisa mempersiapkan hati dan pikiran dari malamnya sehingga di pagi subuh bisa membuat saya lebih ‘greng’,” imbuh Shahnaz.


Sementara untuk metode, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yakni dengan teknik yang beragam untuk menghindari kebosanan. Adapun posisi yang lazim dilakukan oleh pasangan suami istri menurut Dr Boyke adalah;
1. Posisi wanita berbaring telentang, pria di atas (biasa dikenal dengan posisi missionary).
2. Posisi pria berbaring telentang, wanita di atas (biasa dikenal dengan posisi WOT atau woman on top).
3. Posisi wanita dalam posisi lutut siku, pria dari belakang.
4. Posisi berdiri.
5. Posisi menyamping.
6. Posisi duduk. 


Anda juga bisa melakukan stimulasi yang lainnya, seperti oral, jari, atau masturbasi.


Atau, jika dalam hal ini keenam posisi tersebut sudah sering dilakukan, bisa juga dengan melakukan variasi seks dengan bantuan alat, seperti pelumas atau kondom yang sekarang ini sudah banyak variannya, misalnya kondom yang bergerigi (Durex Ribbed) dan kondom dengan rasa (Durex Strawberry). Untuk pelumas, Durex juga mengeluarkan beberapa varian untuk membantu pasangan saling menstimulasi, seperti pelumas Durex Play Tingling untuk memberikan sensasi dingin mint, Durex Play Warming (pelumas yang memberikan sensasi hangat di kulit), atau Durex Play Massage 2 in 1 (pelumas yang bisa digunakan untuk memijat seluruh tubuh dan wilayah genital, mengandung aloe vera).


Produk yang sudah sekitar 2 tahun dan makin banyak disukai masyarakat Indonesia adalah Play Vibrations Ring, yakni alat penggetar berbentuk cincin yang dikenakan di alat kelamin pria yang membantu juga menstimulasi klitoris wanita

6 Manfaat Seks bagi Kesehatan


BANYAK orang yang menikmati kehidupan seks yang sehat hanya karena seks itu menyenangkan. Tetapi sekarang ada alasan lain untuk menikmati seks lebih dari sekedar kesenangan. Menurut Donald Zimmer, seorang sex health advisor, Seks ternyata baik bagi kesehatan. Menikmati seks yang sehat, baik bagi fisik dan jiwa Anda.



Berikut merupakan 6 manfaat positif seks menurut Zimmer seperti yang dikutip oleh foxnews.com:


1. Seks redakan sakit kepala


Jika pasangan Anda mengatakan," Tidak malam ini sayang, aku sakit kepala." Maka, yang harus Anda katakan padanya bahwa seks bisa meredakan sakit kepala. Setiap kali Anda melakukan aktivitas seksual, akan terjadi sekresi oxytocin, sejenis asam amino, ke dalam darah. Karena sekresi hormon ini, otak akan melepaskan endorphin (zat kimia menyerupai hormon yang hampir mempunyai fungsi yang sama dengan morpin).


Saat Anda terangsang atau senang, kadar hormon oxytocin tidak hanya meningkat, tetapi ini juga akan membantu Anda mencapai orgasme. Studi-studi telah menunjukkan bahwa peningkatan kadar oxytocin bisa meredakan rasa sakit, baik rasa sakit akibat sakit kepala, kram serta sakit di tubuh pada umumnya bisa diredam dengan berhubungan intim.


2. Mengurangi stres, bantu tidur nyenyak


Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan, mereka yang lebih sering melakukan hubungan intim merasa lebih nyaman, gembira dan lebih bisa mengatasi stres. Setelah mencapai orgasme, gelombang tenang dan relaksasi akan melingkupi Anda. Ini penyebab mengapa biasanya laki-laki jatuh tertidur setelah berhubungan intim.


Banyak yang melaporkan, mereka bisa tidur lebih nyenyak setelah melakukan hubungan intim secara teratur. Selain itu, mereka
merasa lebih hidup dan lebih segar sepanjang hari. Jadi, salah satu keuntungan dari seks adalah membantu Anda tidur nyenyak. Dengan tidur nyenyak, Anda akan bisa mengatasi stres dengan lebih efisien.


3. Memperlancar aliran darah


Saat Anda merasa terangsang, kerja jantung untuk memompa darah akan meningkat sehingga aliran darah ke otak juga meningkat. Kedua-duanya, peningkatan detak jantung dan aliran darah akan membuat performa Anda lebih baik, baik di tempat tidur maupun dalam aktivitas lainnya. Hal ini karena suplai darah segar akan mengangkut lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh serta mengangkat sampah sisa metabolisme dalam tubuh. Jadi, seks juga berfungsi sebagai sistem pembersih tubuh. Seks akan menambah jumlah hormon dalam tubuh dan membuat Anda terlihat lebih muda.


4. Perbaikan tubuh


Seks juga akan membantu Anda tetap fit dan sadar akan bentuk tubuh Anda. Setiap orang dan tentunya Anda pasti senang jika memiliki bentuk tubuh yang indah. Harus tampil tanpa busana di depan pasangan akan menjadi motivasi kuat untuk berolahraga dan mempertahankan bentuk tubuh. Selain itu, hubungan intim itu sendiri bisa menurunkan berat badan.


Percaya atau tidak, hubungan intim bisa membakar 150 kalori setiap 1/2 jam. Walaupun rata-rata pasangan hanya melakukan hubungan seks selama 25 menit per sesi 3 kali seminggu, ini masih bisa membakar 450 kalori. Ini tentunya jauh lebih baik daripada tidak sama sekali. Jika Anda bisa lebih aktif lagi dari ini maka keuntungan yang Anda peroleh tentunya akan lebih besar juga. Jadi, keuntungan lain dari seks adalah membakar lebih dari 300 kalori tergantung tingkat kedahsyatan Anda.


5. Membuat Anda tetap muda


Tahukah Anda, mencapai orgasme paling tidak 2 kali seminggu bisa memperpanjang angka harapan hidup. Setiap kali Anda mencapai orgasme, kadar hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) akan meningkat sebagai respon terhadap kesenangan seksual dan ejakulasi. DHEA bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan, meningkatkan kemampuan kognitif, menjaga kesehatan kulit, dan bahkan efektif sebagai penghilang rasa sakit
(antidepresant). Karena itu, dengan seks dan orgasme, Anda akan lebih sehat dan mempunyai angka harapan hidup yang lebih panjang.


6. Semakin banyak hormon semakin baik


Melalui ajktivitas seksual, hormon estrogen dan testosteron akan meningkat. Testosteron tidak hanya meningkatkan dorongan seksual Anda tetapi juga menguatkan tulang dan otot-otot. Selain itu, juga akan menjaga kerja jantung tetap optimal.


Pada perempuan, seks akan meningkatkan kadar hormon estrogen. Hormon ini akan melindungi dari penyakit jantung. Tahukah Anda kenapa perempuan sangat suka hal-hal seperti sentuhan.? Hal ini karena peningkatan kadar estrogen. Hormon juga berperan dalam aroma tubuh perempuan. Estrogen membuat mereka sentimentil dan peningkatan kadar estrogen membuat perempuan menginginkan penetrasi.


Laki-laki juga memproduksi estrogen. Kadar esrogen ini akan meningkat seiring dengan pertambahan usia sedangkan kadar testosteron semakin menurun. Hal ini membuat laki-laki bertambah tenang dan kalem seiring dengan pertambahan usia.